職場でセフレを作る4つの方法とリスク、対処法をプロが解説

▼ 職場でセフレを作る方法とリスク、対処法について、15秒のショート動画でわかりやすく解説しています！

社会人がもっとも長い時間を過ごすのが、職場です。

職場でセフレが作れると、仕事が楽しくなることは間違いありませんが、リスクも大きいです。

今回は、職場でセフレを作る方法とリスク、そして対処法について解説していきます。

参考週刊現実の「おすすめ」「出会いやすい」等の表現の信頼性と根拠となるデータについて（PDF）

結論

まず、本記事の結論から記載します。

職場でセフレができると、「すぐヤレる」「仕事が楽しくなる」などのメリットがあります。

職場でセフレを作る方法（プロセス）は、以下の4ステップです。

職場でセフレを作る際に狙うべき相手（＝セフレになりやすい相手）は、以下の通りです。

ただし、職場でセフレを作るのはリスクが高いのでおすすめはできません。

職場でセフレを作るリスクは、主に以下の4つです。

職場でセフレを作れないときの対処法、つまり職場以外でセフレを作る方法は、出会い系です。

2024年現在、セフレを作る際には、特に以下の3つの出会い系がおすすめです。

PCMAXは、間違いなく「最もエッチな出会いがしやすい出会い系」です。

その理由は、新規登録者およびアクティブユーザー数の多さ。出会い系の中で最も安いことや、エッチな出会いに強いわりに業者が少ないことも特長です。

ハッピーメールは、累計会員数3,500万を誇る、日本最大手の出会い系です。

出会い系の中で最も万能であり、真面目な出会いにも強いです。また、業者の少なさも出会い系業界でトップであるため、初心者でも安心・安全に出会える出会い系です。

ミントC!Jメール（Jメール）は、PCMAXやハッピーメールと並ぶ出会い系界の3強であり、2000年から運営している老舗です。

Jメールは出会い系の中でも最も女性比率が高いため、出会いやすいです。PCMAXに次いでエッチな出会いに強いこと、無料で使えるログインボーナスが大きいこともおすすめポイントです。

本記事の結論は以上となります。

職場でセフレを作る方法やリスクについてより詳しく知りたい方は、続きもぜひご覧ください。

職場でセフレを作る4つの方法（プロセス）

職場でセフレを作る方法（プロセス）は、以下の4ステップです。

齋藤編集長

それぞれ、ワシ自身の実際の経験から、解説していくのじゃ。

狙うべき相手を理解する

職場でセフレを作るための最も重要なステップが、狙うべき相手を理解することです。

職場には以下のタイプの人もおり、こういったタイプの異性を狙うと、トラブルになる可能性が高いからです。

オオカミ君

それじゃあ、どんな相手を狙えばいいんだよ？

それについては、この記事で後ほど解説しているのじゃ。

齋藤編集長

距離を縮める

狙う相手が決まったら、夜に2人で飲みに行くこと（＝サシ飲み）を目指します。

とはいえ、「サシ飲みができる関係」というもの自体がかなりハードルが高いはずです。

オオカミ君

「夜に2人で飲みに行け」っていうのは、アドバイスにすらなっていないぞ。

ですので、サシ飲みができるほど仲が良い相手を狙う場合以外は、まずは職場で距離を縮めることを目指します。

職場での距離の縮め方に裏技（近道）はありません。以下のような基本を繰り返していきます。

齋藤編集長

重要なのは、これらの「一部」ではなく「ほぼすべて」をやることじゃ。

上記のように距離を縮めていくと、相手の自分への態度が以下の2パターンに分かれてきます。

前者だからOKというわけではないのですが、後者であれば、その相手を狙い続けるかどうかを考え直す必要があるかもしれません。

距離を縮める動きすら嫌がられている相手と、彼女にもせずにセックスをする（＝セフレにする）のはかなり難しいです。

オオカミ君

彼女にもせずにセックスをするってこと自体、結構レベルの高い行為だからな。

夜に2人で飲みに行く

距離を縮めることに成功したら、夜に2人で飲みに行く提案をします。

ここまでのアクションは、この提案時に相手から「大きな違和感」を抱かれないためにあります。

「朝、挨拶するだけの関係」の人から「サシ飲み」を求められたら大きな違和感を抱きますし、断られる可能性も高いでしょう。

ただし、「相談する」「仕事を手伝う」レベルまで行っていれば、違和感は減ります。

オオカミ君

少しの違和感くらいは仕方ないぜ。

どうしても、このステップで若干の勇気を絞り出す必要はあるのじゃ。

齋藤編集長

サシ飲みができても、いきなり「ワンナイト→セフレ」に持っていくのは難しいことが多いでしょう。

ここで重要なのは、相手に異性としての好意を示すことです。

付き合わずにエッチする

異性としての好意を示しても引かれていない場合、脈ありです。

「出会い系のセフレ作りなら俺に任せろ！実際に成功した4つの方法」で解説したズルズルパターンを狙います。

このパターンでは、基本的には「職場に付き合いたい子がいる場合」と同じ動きをします。つまり、普通に口説く必要があります。

ただし、恋人づくりと完全に同じではありません。

これは筆者のやり方ですが、通常の「恋人づくり」とは違うこととして、会話の中で、以下のような内容を相手に徐々にインプットしていくのがおすすめです。

上記の記事の中でも解説していますが、女性は、

と男性を信用し、かつ妥協した時にセフレ化するのです。

短くまとめると、以下のイメージの通りです。

職場でセフレになりやすい相手とは

職場でセフレを作る際、最初のステップとして重要なのが「狙うべき相手を理解する」ことです。

職場でセフレを作る際に狙うべき相手（＝セフレになりやすい相手）は、以下の通りです。

オオカミ君

それぞれ、補足しておくぜ。

部下・後輩

職場内セフレで最も多いのが、男性上司・女性部下のカップルです。

ですので、あなたが男性である場合には、部下（もしくは後輩）を狙うというのが正攻法です。

齋藤編集長

男性上司が妻帯者である場合には、不倫カップルじゃな。

不倫の定番カップルだよな。

オオカミ君

人によっても異なりますが、一般に女性は「仕事ができる」「年上である」「お金がある」「地位が高い」という要素が好きです。

それらを満たしやすい上司（または先輩）という属性は、恋愛面においてかなり有利な立場にあります。

独身の異性

なぜか「結婚している人はセックスレスで、セフレにしやすいので狙うべし」と書いてある恋愛メディアがあったのですが、それは間違いです。

オオカミ君

全員セックスレスって、ちょっと決めつけがひどすぎるだろ。笑

仮にセックスレスだったとしても、職場で性欲を解消しようとする人は多くはないのじゃ。

齋藤編集長

たしかに、出会い系であれば、人妻を狙う方がセフレ化しやすいというのは真実です。

ただし、それは「人妻なのに出会い系に登録して出会いを求めている」という時点で、かなり限られた属性の人妻だからです。

職場でのセフレ探しの場合には、シンプルに「パートナーがいない独身の異性」を狙う方がセフレ化しやすいです。

飲み会の参加率が高い異性

飲み会の参加率が高い異性は、比較的セフレにしやすいです。

齋藤編集長

あくまで「比較的」じゃがな。

飲み会の参加率が高い異性がセフレにしやすい理由は、以下の3つです。

「お酒」はセックスのハードルを下げる希少な要素であるため、特にワンナイトラブ狙いやセフレ狙いでは重要です。

常に残業をしている異性

常に残業をしている異性もねらい目です。その理由は以下の通りです。

職場でセフレを作るリスク4つ

当メディア「週刊現実」では、職場でセフレを作ることをおすすめしていません。職場によっては不可能であるうえに、リスクが大きすぎるからです。

職場でセフレを作るリスクは、主に以下の4つです。

セクハラとなるリスク

いわゆる「上司と部下の不倫関係（＝セフレ関係）」は、職場でのセフレの最たるものです。

しかし、この関係を上司側から築こうとする場合、常にセクハラのリスクがあります。

2024年現在、多くの企業ではかなりセクハラに厳しくなっており、職場によっては一発退場（クビ）です。

相手側にも（ある程度は）好意があるのか、その見極めが重要になっています。

オオカミ君

「距離を縮める」のプロセスで、相手側が引いていっている時には諦めることも肝心だぞ。

バレやすいというリスク

職場のセフレ関係はバレやすいです。

職場のセフレ関係を「職場不倫」と言い換えると、バレやすさが分かるはずです。

以下の通り、不倫は「スマホ」と「共通の知人」からバレます。

浮気がバレた理由	人数と割合
1位：スマホを見られた	18人（約42%）
2位：一緒にいるところを目撃された	9人（約21%）
3位：知人からばらされた	5人（約12%）
4位：罪悪感で自分から言った	4人（約9%）
5位：浮気調査をされてバレた	3人（約7%）
その他	4人（約9%）

出典：探偵BLUE「男女200人に聞いた！浮気がバレた理由ランキングTOP5」

職場不倫（≒職場でのセフレ関係）では「同僚という名の共通の知人」が多すぎるため、普通の不倫よりも圧倒的にバレやすいです。

セフレと会う場所を会社とはまったく別の地域にするなど、よほど気を付けないとバレてしまいます。

職場に居づらくなるリスク

職場でのセフレ関係には、バレた際に職場に居づらくなるリスクがあります。

職場でセフレ関係がバレて、気まずさをまったく感じないという人は少ないでしょう。

片方、もしくは両方が既婚者で、不倫関係だった場合はなおさらです。

齋藤編集長

会社によっては、男女どちらかに異動命令が下ることもあるじゃろうな。

退職勧奨リスク

会社によっては、社内恋愛、特に不倫に対して厳格なところもあります。（※外資系に多いです）

こういった会社では、異動辞令を出すのではなく退職勧奨をしてくる場合もあります。

オオカミ君

セフレを作ったのが原因で職を失うってのは、怖いよな。

職場でセフレを作れないときの対処法

職場でセフレを作るのにリスクがあるとすれば、どうすればいいのか。

Twitter(X)などもセフレ作りに使われがちですが、以下の記事に書いたとおり、おすすめはしません。

参考Twitter(X)でセフレを作る4つの方法とやめるべき4つの理由

では何がおすすめかといえば、その答えは「出会い系アプリ」です。

当メディア「週刊現実」では一貫して、セフレや不倫には出会い系をおすすめしています。

実際、不倫などの「隠す恋」で唯一自発的に出会いを作れるのが、出会い系だからです。

オオカミ君

やっぱり職場がダントツの1位だけど、イチから出会いを作れるのは「ネットの出会い系」と「ナンパ」だけだな。

ナンパはできる人が限られるので、万人におすすめなのは出会い系だけじゃな。

齋藤編集長

とはいえ、出会い系を使いさえすればOKだというわけではありません。むしろ、出会い系は詐欺アプリ（詐欺サイト）も多い業界です。

サクラのいない優良出会い系を利用しなければ出会えませんし、欲を言えばその中でも「セフレや不倫などの大人の出会いに強い出会い系」を使うべきです。

2024年現在、セフレや不倫などの大人の出会いに強い出会い系は、以下の3つです。

これは「セフレアプリおすすめ3選！マッチングアプリでセフレができない理由」でも解説しています。

オオカミ君

それぞれの出会い系について、簡単に補足しておくぜ。

PCMAXは、最もエッチな出会いに強い出会い系アプリ（出会い系サイト）です。

それだけではなく、男性料金が出会い系の中で最も安く、アクティブユーザー数が1日60万人もおり出会いやすいため、不倫やセフレ探しであればイチオシです。

ハッピーメールは、出会い系アプリの最大手で、累計の会員数はなんと3,500万です。

PCMAXやJメールとは異なり、特にセフレ作りに強い出会い系だというわけではないのですが、業者が少ないため、初心者でもだまされずにセフレ作りをしやすいです。

Jメール（ミントC!Jメール）は、女性比率が最も高い出会い系です。

男性からすると出会いやすいうえに、PCMAXに次いでエッチな出会いに強いため、セフレ探しにはおすすめです。

まとめ：職場でセフレを作るのは王道だが高リスク

職場でセフレを作るのは、セフレ作りの王道とも言える方法です。

しかしながら、リスクが高いうえに職場によっては不可能なので、その場合には出会い系の利用がおすすめです。