こんな方におすすめ
- 東京には出会いが多いと聞いたが、そうでもないと感じている
- 東京に住んでいるが、孤独感を感じている
- 東京のどこに出会いが多いのか、知りたい
日本どころか、世界でも有数の人口密度を誇る大都市、東京。
東京には出会いが多いとも言われますが、実際に故郷の群馬県より長く東京都に住んでいる筆者としては、まったくそうは思いません。

今回は、東京を中心に出会い一筋で15年以上出会ってきた経験から、「東京は出会いが多い」がウソである理由と対策について解説していきます。
参考週刊現実の「おすすめ」「出会いやすい」等の表現の信頼性と根拠となるデータについて(PDF)
結論
まず、本記事の結論から記載します。
「東京には出会いが多い」というのは、嘘だと言えます。
東京であっても、普通に生きているだけでは、地方と同じか、それ以下にしか出会えません。そう断言する理由は、以下の3つです。
- 東京の人口は多いが日常的に接する人数は変わらない
- 東京は都会の中でも他人と関わらない風土がある
- 田舎から出てきて人間関係の希薄さに悩む人も多い

東京で出会いが多いと感じるためには、出会うための行動が必要です。
出会うための行動の中でも、東京で最もおすすめなのが、出会い系サイト・出会い系アプリです。その理由は、以下の通りです。
- 「東京という都市の人口」をフルに生かすことができる
- 出会い系が、ネット出会いの中で最も「出会いの目的の幅が広い」
- 東京砂漠で孤独を感じているのは自分だけではないと実感できる
東京で出会いやすい出会い系は、以下の3つです。
東京は日本の縮図とも言える都市なので、これらは日本全体で出会いやすい出会い系と同じです。
- PCMAX(ピシマ) ※男性料金が最も安い。エッチな出会いに特化
- ハッピーメール(ハピメ) ※出会い系最大手。業者が少なく安心・安全
- ミントC!Jメール(Jメール) ※女性比率が最大。割り切りや不倫に強い
PCMAXは、間違いなく「最もエッチな出会いがしやすい出会い系」です。
その理由は、新規登録者およびアクティブユーザー数の多さ。出会い系の中で最も安いことや、エッチな出会いに強いわりに業者が少ないことも特長です。
ハッピーメールは、累計会員数3,500万を誇る、日本最大手の出会い系です。
出会い系の中で最も万能であり、真面目な出会いにも強いです。また、業者の少なさも出会い系業界でトップであるため、初心者でも安心・安全に出会える出会い系です。
ミントC!Jメール(Jメール)は、PCMAXやハッピーメールと並ぶ出会い系界の3強であり、2000年から運営している老舗です。
Jメールは出会い系の中でも最も女性比率が高いため、出会いやすいです。PCMAXに次いでエッチな出会いに強いこと、無料で使えるログインボーナスが大きいこともおすすめポイントです。
本記事の結論は以上となります。
「東京は出会いが多い」が嘘である理由と対策についてより詳しく知りたい方は、続きもぜひお読みください。
「東京は出会いが多い」が完全に嘘である3つの理由
東京に住んでいて実感するのが、「東京は出会いが多い」というのは嘘だということです。
正確には「条件付きであれば本当」なのですが、東京で普通に過ごしていると出会いはありません。その理由は、以下の3つです。
- 東京の人口は多いが日常的に接する人数は変わらない
- 東京は都会の中でも他人と関わらない風土がある
- 田舎から出てきて人間関係の希薄さに悩む人も多い

東京の人口は多いが日常的に接する人数は変わらない
東京都のホームページによれば、2023年8月時点の東京の人口は、約1,400万人です。
令和5年8月1日現在の東京都の人口は、推計で14,097,838人となった。
日本の人口は1億2,330万人程度ですので、47の都道府県があるにもかかわらず、東京都の人口だけで日本全体の1/10以上を占めることになります。
隣接する神奈川県や埼玉県、千葉県などの人口も多いため、東京圏内では無限に出会いがありそうな気がします。

東京とは言え、日常的に出会う人数はそこまで変わりません。
東京において、道ですれ違う人数や、街で見かける人数はケタ違いに多いのですが、「出会いに発展しうる出会いは、職場のみ」という人がほとんどです。

東京は都会の中でも他人と関わらない風土がある
東京にも大阪にも、京都にも福岡にも住んだことがある身として、感じることがあります。
それは、東京は、都会(都市)と言われる土地の中でも、他人と関わらない風土があるということです。


ですので、東京では、偶然の出会いがかなり起きにくいです。
出会うための場であれば交流もありますが、出会うための場以外で交流を持とうとするのは「おかしな人」扱いとなります。
田舎から出てきて人間関係の希薄さに悩む人も多い
筆者自身、大学進学の際、群馬県から東京都に引っ越しています。
だからこそ分かるのですが、田舎から出てきて東京の人間関係の希薄さに悩む人も多いです。
実際、筆者自身、出会い系を使い始めたのは(田舎から出てきた)大学生の時です。
東京は出会いが多いどころか、「出会おうとしないと逆に出会いが減る」という経験を自分自身がしていますし、その経験からネット出会いを使い始めた人を数百人単位で知っています。

東京で出会いが多いと感じるためのカギは出会い系
ここまで解説してきた通り、東京であっても(普通にしていると)出会いが多いとは言えません。
とはいえ、東京で出会いが多いと感じることは出来ます。そのカギは出会い系にあります。


- 「東京という都市の人口」をフルに生かすことができる
- 出会い系が、ネット出会いの中で最も「出会いの目的の幅が広い」
- 東京砂漠で孤独を感じているのは自分だけではないと実感できる
「東京という都市の人口」をフルに生かすことができる
出会い系であれば、「東京という都市の人口」をフルに生かすことができます。

東京に1,400万人がいるとは言っても、それらの異性を「出会い」の選択肢に入れることは出来ません。
東京の人口1,400万人の中には、あなたのタイプど真ん中の美女も100人や1,000人、もしかしたら10,000人以上も含まれているかもしれませんが、ほとんど「出会い」に発展することはありません。

しかし、出会い系であれば違います。出会い系には、数百万~数千万単位の会員がおり、その登録者の多くが東京圏に集中しています。
- ハッピーメール:3,500万
- PCMAX:2,000万
- イククル:1,500万
- YYC(ワイワイシー):1,500万
- ワクワクメール:1,000万
- ミントC!Jメール:800万
出典:累計登録数ベース。週刊現実が2025年に行った独自調査による
以下の秋葉原での出会いの記事にも書きましたが、出会い系を使うことで、(美女もブスも含め)東京の一定の人口割合の異性と、「本当に」出会える可能性が生まれるのです。
参考秋葉原の出会い!ナンパスポットや本当の出会い方をプロが解説
出会い系が、ネット出会いの中で最も「出会いの目的の幅が広い」
東京にいるたくさんの異性と「本当に出会える」という意味であれば、マッチングアプリもありです。
というか、2025年現在、特に女性はマッチングアプリを第一選択肢にすることが多いと思います。

婚活の場合には、ペアーズをはじめとしたマッチングアプリは実際におすすめです。
しかし、婚活以外の場合には、実は出会い系の方が圧倒的に広い用途で使えます。
- 恋人探し
- 友達探し
- メル友探し
- セフレ探し
- 不倫相手探し
- 援交やパパ活の相手探し
- ゲイ・レズなどLGBTのパートナー探し
恋人探し(彼氏・彼女探し)だけは、出会い系でもマッチングアプリでも、どちらでも出来ます。
しかし、出会い系では婚活はやや難しく、マッチングアプリでは友達との出会いやエッチな出会い(不倫・セフレなど)は難しいです。

東京砂漠で孤独を感じているのは自分だけではないと実感できる
出会い系には、マッチングアプリとは異なり、色々と事情がある人達も集まります。
(世間では嫌われがちな)割り切りやパパ活、不倫をしている人にも、それぞれの事情があります。
また、それ以外の人でも、出会いがなく出会い系に登録していることは共通していますので、話してみると面白いです。
やや個人的な意見で恐縮ですが、東京砂漠で孤独を感じているのは自分だけではないと実感できる点も、出会い系のおすすめポイントのひとつです。

東京での出会いにおすすめの出会い系3選
東京での出会いにおすすめの出会い系については、以前にも何度か解説しています。
結論から言えば、以下の3つがおすすめです。
- PCMAX(ピシマ) ※男性料金が最も安い。エッチな出会いに特化
- ハッピーメール(ハピメ) ※出会い系最大手。業者が少なく安心・安全
- ミントC!Jメール(Jメール) ※女性比率が最大。割り切りや不倫に強い

PCMAXは、男性料金が最も安い出会い系です。
料金が安いだけではなく、出会い系の中でも最もエッチな出会いに強く、アクティブユーザー数が多く出会いやすいため有用です。
ハッピーメールは、真面目な出会いに強い出会い系です。
累計会員数3,500万(東京圏が最大)で業者も非常に少ないため、東京で恋人がほしいという場合には最もおすすめの出会い系です。
ミントC!Jメール(Jメール)は、女性比率が最も高い出会い系です。
不倫、セフレ、割り切りなどのエッチな出会いに特化しているため、東京でエッチな出会いがしたい場合には(PCMAXと並び)おすすめです。
まとめ:東京の出会いは多くない。行動が必要
東京での出会いは(何も行動しなければ)多いとは言えません。
とはいえ、出会いを求める行動をきちんと行えば、おそらく日本一出会いやすい都市であることも、また事実です。