▼ ハッピーメールでセフレを作る方法について、15秒のショート動画でわかりやすく解説しています！
ハッピーメールは、累計会員数3,500万を誇る日本最大の出会い系サイト（出会い系アプリ）。
ハッピーメールの体験談などを見てセフレを作ろうとする方は多いですが、実際にセフレが作れたという方は多くありません。
本記事では、ハッピーメール歴15年以上の筆者が、ハッピーメールでの（本当の）セフレの作り方について解説していきます。
参考週刊現実の「おすすめ」「出会いやすい」等の表現の信頼性と根拠となるデータについて（PDF）
結論
まず、本記事の結論から記載します。
筆者自身の15年以上のハッピーメール利用データからも、ハッピーメールでセフレを作ることは十分に可能です。
一方で、ハッピーメールを使っても（セフレを作るどころか）素人女性に出会うことすらできない方がいることもまた、事実です。
この違いは、一言で言えば「やり方を知っているかどうか」です。
順に説明していきます。まず、ハッピーメールでセフレ作りをする際には、以下のようなNG行動をしないことが重要です。
ハッピーメールでのセフレの作り方は、大きく分けて以下の4パターンです。
これはハッピーメールに限らず出会い系全般で使えるテクニックであるため、他の記事でも「出会い系でセフレを作る方法」として紹介しています。
上記のうち、「割り切り発パターン」以外の方法では、お金でエッチする女性ではなく、素人女性（一般女性）を狙うことになります。
ハッピーメールで素人女性のセフレを作る具体的な手順は、以下の4ステップです。
ここまで解説してきて恐縮ですが、そもそもハッピーメールはエッチな出会いに強い出会い系ではないため、セフレを作るのに最適な出会い系は他にもあります。
2025年現在、具体的にはPCMAXとJメール（ミントC!Jメール）がそれに当たります。
PCMAXは、間違いなく「最もエッチな出会いがしやすい出会い系」です。
その理由は、新規登録者およびアクティブユーザー数の多さ。出会い系の中で最も安いことや、エッチな出会いに強いわりに業者が少ないことも特長です。
ハッピーメールは、累計会員数3,500万を誇る、日本最大手の出会い系です。
出会い系の中で最も万能であり、真面目な出会いにも強いです。また、業者の少なさも出会い系業界でトップであるため、初心者でも安心・安全に出会える出会い系です。
ミントC!Jメール（Jメール）は、PCMAXやハッピーメールと並ぶ出会い系界の3強であり、2000年から運営している老舗です。
Jメールは出会い系の中でも最も女性比率が高いため、出会いやすいです。PCMAXに次いでエッチな出会いに強いこと、無料で使えるログインボーナスが大きいこともおすすめポイントです。
本記事の結論は以上です。
ハッピーメールでのセフレ作りについてより詳しく知りたい方は、続きもぜひご覧ください。
【筆者自身のデータ有】ハッピーメールでセフレを作ることは可能
ハッピーメールでのセフレ作りは、可能なのか不可能なのか。
ネット上のハッピーメール体験談を見て、まずは（セフレ作りの大前提となる）この部分から知りたい、という方も多いでしょう。
結論から申し上げますと、間違いなく可能です。
それは、筆者が15年以上をかけて出会い系で出会ってきた女性についてのデータ（PDFファイル）を見ても明らかです。
上記のデータによると、2025年現在、筆者がハッピーメールで出会った女性の数はちょうど3桁に達しました。
あくまでも筆者に限っての話ですが、そのうちエッチできた確率は32%でした。
ただし、ここで重要な注意点があります。
それは「ハッピーメールに登録すれば、誰でもセフレが簡単に作れる！」というわけではないことです。
実際、ハッピーメールを使ってみたものの、セフレが作れずにこのページにたどり着いた方もいらっしゃるかと思います。
ハッピーメールでセフレを作るには、「やってはならないこと」や「やるべきこと」を知っておかなければならないのです。
【3大NG】ハッピーメールでセフレを作る際にやってはいけないNG行動
ハッピーメールでセフレを作る際にやってはいけないNG行動は、以下の3つです。
ハッピーメールは、出会い系サイト（出会い系アプリ）の老舗にして最大手。出会い系の中で唯一、マッチングアプリ最大手の「ペアーズ」を超える会員数を誇ります。
優良中の優良だと断言できますが、それでも、使い方を間違えるとまったくエッチできないですし、そもそもエッチ以前に出会えません。
ハッピーメールのセフレ体験談を参考にする
ネット上に無数にあるハッピーメールのセフレ体験談を見て「ハッピーメールを使えば、俺でもセフレが作れるかも！」と思った方は多いでしょう。
しかし、実はそれはかなり危険です。
ハッピーメールの体験談を参考に出会おうとすると、むしろ出会いにくくなる可能性が高いのです。その理由は、以下の4つです。
ハッピーメールのセフレ体験談は、たいていがウソや妄想（100円かそこらで外部ライターによって創作されたもの）です。
実際、ランサーズやクラウドワークスなどのクラウドソーシングサイトには、出会い系の体験談を書いてほしいという依頼が山ほどあります。
仮に、実話の体験談が書かれていたとしましょう。（少ないですが、そういう場合もあると思います）
その場合でも、業者対策やキャッシュバッカー対策などの攻略法が書かれておらず、簡単に会えるように見せかけているので、やはり有害なのです。
参考ハッピーメールの体験談！15年使ってわかった体験談並に出会う方法
アダルト掲示板を使う
「セフレを作りたい」というのは、エッチな目的です。
セフレ作りは「エッチな目的」なので、（当然ながら）ハッピーメール内の「エッチな機能」を使おうとする人は多いです。
エッチな機能とは、具体的には「その他募集（一般的に「アダルト掲示板」と呼ばれている）」のことです。
その他募集（＝アダルト掲示板）というのは、後ほど詳しく解説する「援デリ業者」の巣窟。つまり、素人女性がほぼいないのです。
お金を払っての割り切りエッチをしたいのであれば、利用してみるのもアリです。（相手はプロになってしまいますが…）
しかしながら、素人女性（＝普通の女性）をセフレにしたい場合には、アダルト掲示板を使うのはNGということになります。
最短即日でセックスすることを狙う
「ハッピーメール セフレ」でGoogle検索すると、上位には「最短即日でセックスする攻略法」のような記事が出てきます。
こういった記事の影響かどうかは分かりませんが、ハッピーメールでセフレを作ろうとする方の中には、即日でのセックスを期待してしまう人も多いです。
しかし、即日のセックスを狙うと（すでに述べた）素人女性にはほぼ出会えず、援デリ業者に騙されやすいです。
万が一、即日セックスできる素人女性と出会えたとしても、即日セックスできるような相手とは長期の関係が築きにくいです。
これは筆者自身の15年以上にわたる統計データからも言えます。
長期のセフレになるのは、何度かデートしてからでないとエッチできない、貞操観念がある「普通の女性」であることが多いのです。
【4パターンある】ハッピーメールでのセフレの作り方
ハッピーメールでのセフレの作り方は、4パターンあります。
これはハッピーメールに限らず、PCMAXやJメールなどを含め、すべての出会い系で共通です。
上記のうち、セフレ体験談などで紹介されやすい「エロ痴女パターン」はほぼウソなので、狙うべきではありません。
また、「割り切り発パターン」については、風俗嬢を惚れさせるのとほぼ同じです。
つまり、素人女性とは言えないうえに（少なくとも最初は）間違いなくお金がかかるので、一般的にイメージされる「セフレの作り方」とは少し違うかと思います。
よって通常は、以下のどちらかのパターンをねらうことになります。
- ズルズルパターン（普通の女性を惚れさせ、なし崩し的にセフレ関係にする）
- 不倫パターン（人妻相手なので、結婚を前提とした固い関係になりようがない）
不倫パターンのほうが簡単なのでおすすめですが、いずれにせよ相手は素人女性なので、ある程度の攻略テクニックが必要です。
攻略テクニック（セフレを作る手順）については、次の項で解説していきます。
【4ステップ】ハッピーメールでセフレを作る具体的な手順
ハッピーメールでセフレを作る具体的な手順は、以下の4ステップです。
【重要】自分のプロフを作り込む
優良出会い系のひとつである「Jメール」公式サイトにかつて掲載されていた「Jガイド」によれば、メールをもらった際、92%の人がプロフィールを見て返信すべきかどうかを検討していることが分かっています。
参考Jメール攻略法、Jガイド。ミントC!Jメール公式の出会い方とは？
これはJメールだけでなく、ハッピーメールやPCMAXなど、他の出会い系でも全く同じです。
つまり、出会い系に登録したら、まずは何よりもプロフィールを作り込むことが重要なのです。
項目ごとに解説します。
まず、自己紹介（自己PR）は200～400文字程度で、以下の基本を守って書きましょう。
- エロなしの丁寧語で書く
- 普通の自己紹介に入っている要素を入れる（名前、職業、趣味）
- 共通点を作れるよう、できるだけ情報は開示する
- 嘘は基本なしで、ポジティブに書く
- 一緒に楽しめそうな趣味を書く（陰キャ全開の趣味だけにしない）
- 女子ウケしそうな恋愛観を書く（書かなくてもOK）
続いて、プロフ写真のコツとしては以下のことが言えます。
ハッピーメールで出会うには（マッチングアプリと異なり）奇跡の一枚のような写真が必要というわけではありません。
- 顔写真にはプラス1点の加工をする
- ブサイクなら顔写真は載せない
- プロの撮影に任せる手もある
その他、細かいコツについてはハッピーメールのプロフィール設定のすべてという記事に書いていますが、以下のポイントが重要です。
- 性格や趣味は「やや陽キャで優しい性格」を感じさせるものにするのが無難
- その他の目的（アダルト目的）は設定せず、ピュア目的だけ設定する
- 身長や年齢、スタイル等は正直ベースがおすすめだが、項目によっては若干のサバ読みをしてもバレない
【素人を狙う】プロフ検索で業者とキャッシュバッカーをはじく
ハッピーメールでセフレを作るステップの中でも、この点が最も重要です。
ハッピーメールは老舗かつ最大手の優良出会い系であり、ハッピーメール側が用意したサクラはいません。
ただし、外部から入り込む「業者」と「キャッシュバッカー（CB）」は存在します。
まず業者とは、お金目当てで外部から入り込む厄介者のことです。
業者はサイト側が用意した「サクラ」とは明確に異なる存在であり、経験上、ハッピーメールにサクラはいません。
業者は、大きく分けると以下の4タイプいます。それぞれの種類と手口を覚えておけば、最低限の対策としてはOKです。
次にキャッシュバッカーとは、「一般女性ではあるが出会う気はなくお金目当て」という存在です。
とはいえ、売春（割り切り・援助交際）によってお金を稼ぐわけではありません。
ハッピーメールを含め、出会い系には「女性が男性に返信すると、換金可能なポイントがもらえる」というキャッシュバックシステムがあります。
これは本来、サイト内でのメールのやり取りを活性化させるための仕組みです。
キャッシュバッカーの典型的な稼ぎ方は、短文メールを即返信（即レス）することです。
このような女性がいたらほぼ確実にキャッシュバッカーですので、すぐにメールのやり取りをやめることが重要です。
【急げ】サイト内で連絡先を交換するか、デートに誘う
プロフを充実させ、業者とキャッシュバッカーを見分ければ、あとは素人女性（一般女性）です。
とはいえ、素人女性とのメッセージのやり取りこそ、ある意味で「一番難しい」のです。
なぜなら、お金目当てでもなんでもなく、相手と出会うために男性ユーザー側をえり好みしてくるからです。
ハッピーメールなどの出会い系で返信されないメッセージには特徴があるので、まずはそれを知っておくことがおすすめです。
- サイトの利用目的が違う
- エロ丸出し
- コピペ丸出し
- なれなれしい（タメ口）
- おじさん構文
- いきなり連絡先交換
- いきなり告白
- 質問が3つ以上
- 長文
- 説教
- 恨みつらみ
- プロフが空欄
参考ハッピーメールで返信されないNGメッセージ12選！テンプレも解説
次に重要なことは、目的を間違えないことです。
ハッピーメールを使うのはメッセージで盛り上がってメル友を作るためではなく、セフレを作るためであるはずです。
つまり、連絡先交換か、もしくはデートに誘う必要があるのです。
デートの場合、なるべく10往復以内に、食事かお茶に誘うのが王道です。連絡先交換の場合にも、やはり早めに誘うことが重要です。
【デート】即ハメを狙わないがオスとして狙う姿勢は見せる
すでに述べたので詳しくは説明しませんが、ハッピーメールのセフレ体験談における即ハメ・即ホテルという言葉はほぼウソです。
即ハメには、ルックスとトークだけでなく、即日セックスできる女性を引き当てるという運までもが必要なのです。
実際、「即」をねらうナンパ師が不同意性交等罪で逮捕されることはよくあります。
即ハメではなく、長期的なセフレを作る戦略がおすすめです。
出会った初日から即ホテルを狙って「下ネタ」「ボディタッチ」などの行為に出ることは、（相手にもよりますが）おすすめしません。
ただし、逆に「まったく自分を狙っていなさそうな男」だと女性からみなされてもいけません。
即エッチしたいという想いは隠すべきですが、相手への好意は隠さず、「オスとしてあなたを狙っていくよ」という姿勢は見せるようにしましょう。
【2025年最新】ハッピーメール以外にセフレを作りやすい出会い系2選
ハッピーメールには「会員数が日本最大」「業者が少ない」などのメリットがあるので、特に初心者のセフレ作りにはおすすめです。
ただし、この記事でも少しだけ触れてきた通り、そもそもハッピーメールは（出会い系の中では）エッチな出会いに特別に強いというわけではありません。
業者やキャッシュバッカーなどに慣れた方であれば、ハッピーメール以外の選択肢もあります。
具体的には「PCMAX」「Jメール（ミントC!Jメール）」がそれにあたります。それぞれ、簡単に解説します。
PCMAX
PCMAXは、ハッピーメールに次ぐ規模（会員数）を誇る大手出会い系サイト（出会い系アプリ）です。
ただし、PCMAXの強みは会員数が多いことではありません。
PCMAXの強みは、①エッチな出会いに強いこと、②男性料金が安いこと、そして③アクティブユーザーが多く出会いやすいこと、の3つです。
上記のことから、男性ユーザーからすると「最もコスパよくセフレを作れる出会い系」であると言えます。
さすがにハッピーメールほど業者が少ないわけではありませんが、本記事の内容（業者対策など）を理解した方であればイチオシです。
Jメール（ミントC!Jメール）
Jメール（ミントC!Jメール）は、ハッピーメールやPCMAXのような業界1位、2位の大手に比べると知名度で劣ります。
しかし、2025年現在で25年以上ものあいだ運営し続けている老舗であり、そのキャッシュバックポイントの高さから女性ユーザーの中で人気です。
Jメールは出会い系の中でも最も女性比率が高いこと、そしてPCMAXに並ぶエッチな出会いへの強さで知られています。
キャッシュバッカーを知らない方にはおすすめできませんが、本記事を読まれた方であれば（穴場として）非常におすすめです。
まとめ：ハッピーメールでセフレを作ることは可能だがコツが必要
ハッピーメールでセフレを作ることは十分に可能です。
データを示した通り、数十人単位で成功しているので、これは断言できます。
一方で、「誰でも簡単にできる」とまで言うのはさすがにウソです。
本記事で書いたような「NG行動」や「セフレの作り方」を理解していないと、ハッピーメールでのセフレ作りは難しいです。
